超輕鬆臉部保養方法

美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細 華人健康網作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月11日 上午9:02 美白要注重內在保養！研究證實，陽光中的紫外線，會刺激皮膚產生大量氧化自由基，讓皮膚變得暗沉粗糙，及失去彈性。醫師表示，美白除了防曬工作不能少外，也不能忽略從「內在食物」加強防曬，建議平日應多充分攝取抗自由基食物，以升高抗曬戰力，遠離「黑」的誘惑。 檸檬含豐富維生素C，可幫助皮膚美白，但是若用檸檬片敷臉，遇陽光照射，則容易造成膚質變黑。（攝影／黃志文） 台灣皮膚科醫學會秘書長、長庚醫院皮膚科醫師黃毓慧指出，美白的基礎成分，就是維生素C跟E。維生素C可以抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性，而酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒，所以用維生素C防止酪胺酸酶的活性被催化，減少黑色素的形成，自然能褪斑美白。 維生素是永遠的美膚聖品 想美白自由基，建議每天吃2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，提升體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。 維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，有些天然食物，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。 【皮膚美白6種食物】： 1.番茄：是很好的防曬食物，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降4成，而熟番茄比生吃效果更好。　 2.檸檬：含豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉，因若經紫外線照射，容易造成皮膚「感光」變黑，不可輕忽。 3.魚類：1周吃3次魚可保護皮膚免受紫外線侵害；長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。 4.堅果：堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外軟化皮膚、防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看起來更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。 5.黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 6.全穀類：「吃得愈粗、皮膚愈細」，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

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日系保養品強調無添加　肌膚無負擔 TVBSTVBS – 2013年1月10日 上午7:19 相關內容 日系保養品強調無添加　肌膚無負擔看相片 日系保養品強調無添加　肌膚無負擔 日系保養品強調無添加　肌膚無負擔看相片 日系保養品強調無添加　肌膚無負擔 冬天皮膚容易乾燥缺水，保養肌膚更要注重保溼。 來自日本的保養品牌，強調「無添加」的概念，就是保養品裡絕對沒有防腐劑、殺菌劑、香料等化學添加物，天然成份對肌膚不會造成過度負擔，保養更加分。

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癢到凍未條？老人4大皮膚癬找上門 華人健康網作者： 華人健康網 記者馬婉娟／台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月23日 下午6:30 相關內容 天氣越來越熱，如果發現自己的皮膚發癢、紅腫，小心已經罹患皮膚癬！看相片 天氣越來越熱，如果發現自己的皮膚發癢、紅腫，小心已經罹患皮膚 … 吃這個也癢，吃那個癢，發現自己都快抓破皮了，還是奇癢無比，甚至開始掉皮屑嗎？小心4大皮膚癬找上你！台灣濕熱的夏季，容易孳生各種黴菌病，而如果皮膚、指甲縫，不注意清潔保養，便會成為黴菌的溫床，導致皮膚癬上身，尤其老人因為抵抗力較弱，更是皮膚癬的候選人。 天氣越來越熱，如果發現自己的皮膚發癢、紅腫，小心已經罹患癬症！一般常見的皮膚癬有皮癬菌、足癬、甲癬等等，而老人家本來就容易感染皮膚病，如果得到癬症卻至之不理，可能導致局部癬症擴散，還可能藉觸摸傳染給家人。 由於皮膚癬屬高傳染性疾病，有些老人家感染癬症後，以為是小病，沒有就醫或是隨便塗上成藥，不僅可能引發細菌感染，還可能讓皮膚癬範圍擴散，比如許多股癬患者多伴隨有足癬，可能是因搔抓患部而將病菌帶至胯下。 老人常見4大皮膚癬 1.皮癬菌：有些黴菌喜寄生在頭髮、皮膚及指甲等處，蠶食角質層。 2.足癬：又稱腳氣，可分為水泡型、糜爛型、脫皮型及厚皮型。 3.甲癬：坊間多稱「灰指甲」，多因香港腳未長期治療，導致黴菌侵入指甲中，指甲逐漸變厚、粗糙、失去光澤、質地鬆軟易碎，甚至和甲床分離。灰指甲若不加以治療，恐衍生為足癬，難以斷根。 4.股癬：在胯下及雙股間出現排成半圓形的紅疹，流汗悶熱時更覺搔癢難耐。 治療皮膚癬的方法 1.發現類似皮膚癬症狀，應盡速就醫，醫師會依不同癬症開藥，通常為抗黴菌藥物，患者應保持皮膚乾燥、清潔，並定時擦藥。 2.嚴禁抓有皮膚癬的部位，可輕拍、冰敷。 3.患者可多到戶外曬太陽，沐浴時須使用清爽保溼的沐浴乳，並在洗澡後擦潤膚乳液。 4.患處結痂、脫皮或不癢後，不代表可馬上停藥，應在症狀消除後再多擦兩週，預防復發。 避免皮膚癬注意保健 對付癬症，許多民眾常自行塗抹成藥，但若誤用類固醇藥膏，初期或許能緩解癢感，但之後患部免疫力會因類固醇藥物壓制大減，反而使黴菌繁殖更多、更難痊癒。 避免皮膚癬發生，最重要的就是保持皮膚乾爽、乾淨。如果真的得到癬症，必須盡速就醫，依照醫師指示用藥，千萬不可自行用藥，或是亂用民間偏方，以免病情加重，延誤治療的最佳時機。

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藥妝護膚買1送1車拼　momo屈臣氏「夏夏較」 卡優新聞網作者： 魏妤庭 | 卡優新聞網 – 2013年6月25日 上午6:10 相關內容 藥妝護膚買1送1車拼　momo屈臣氏「夏夏較」看相片 藥妝護膚買1送1車拼　momo屈臣氏「夏夏較」 　　想擁有完美無瑕的妝感，皮膚的基底保養最為重要。momo藥妝店祭出近百件護膚品買1送1、醫美商品任2件下殺5折、組合商品48折起，消費滿額或指定銀行刷卡，還送購物金。而統一集團旗下的統一藥品，則以促銷我的美麗日記、自白肌等多項熱門保養品，吸引消費者的目光。 　　momo藥妝於6月26日到7月24日舉辦年中慶，打出護膚商品促銷回饋，像是露得清細白保濕液、船井Ido醫朵AC-11美白淨斑精粹、妮維雅美白潤膚乳液…等近百項護膚商品買1送1。 　　同時，醫美品牌如寵愛之名、DR.WU、DR.Selection…等，同品牌或指定系列商品，任選2件最低可享5折。醫美組合商品則是下殺48折，包含DR. Hsieh玻尿酸保濕新星重量組，原價3,490元，特價4.8折1,680元；寵愛之名亮白淨化白松露晚霜，原價3,600元，特價1,880元；DR.WU海洋膠原保濕乳美白限定組，原價1,050元，特價700元。 　　momo藥妝表示，凡在年中慶期間消費，即可參加集點，滿388元獲得1點，集滿5點就送「momo co隨心所欲限量杯」或88元購物金。另外，若刷指定銀行信用卡滿5千元，最高可送288元的刷卡金。 　　屈臣氏的「夏特賣」活動，展開最後一週的超殺特賣，7月3日前不僅有超過500件商品享買1送1的優惠外，還祭出消費滿888元，再送100元商品提貨券的好康。其中，添加「薄荷」成分的Mods’hair洗髮乳，原價219元，特價199元；巴黎萊雅炭黑酷涼洗面乳採用「冰磁炭」成分，只要134元搞定臉部控油；加上原價169元、特價139元的蜜妮男性沁涼爽身沐浴乳，就能讓人從頭到身體都「清爽一夏」。 　　除了藥妝店外，以代理或自有保養品牌為主的統一藥品，則是舉辦「今夏優惠促銷組」活動，包含去(101)年銷售超過1.5億片的「我的美麗日記」面膜，官燕窩、人蔘、薏仁等24款，一盒原價250元，活動期間從即日起到7月16日，至各大藥妝通路選購，均可享1盒219元、2盒399元優惠。 　　另外，統一藥品的平價保養品牌FACE Q絕世愛美肌系列，在7月16前購買也有優惠，像是30分鐘內即可完成粉刺拔除程序，恢復鼻部光滑明亮的「3步驟膜法鼻貼組」，原價250元特價1盒189元、2盒359元。而針對手足保養的「薄荷清爽手足膜」，則是原價69元，特價1雙55元、2雙99元。

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皮膚問題紛紛來　冬季保養不可輕忽 優活健康網優活健康網 – 2012年12月27日 下午6:03 相關內容 每到換季就會出現皮膚方面的問題，好困擾！尤其是冬天氣溫降低，人體最直接受氣候影響的便是最體表的皮膚和上呼吸道黏膜，因此除應注意添衣避免感冒外，衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華特別呼籲民眾著重皮膚的正確保養，預防皮膚疾病。看相片 每到換季就會出現皮膚方面的問題，好困擾！尤其是冬天氣溫降低， … （優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）每到換季就會出現皮膚方面的問題，好困擾！尤其是冬天氣溫降低，人體最直接受氣候影響的便是最體表的皮膚和上呼吸道黏膜，因此除應注意添衣避免感冒外，衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華特別呼籲民眾著重皮膚的正確保養，預防皮膚疾病。 由於寒冷會使皮膚血管收縮，新陳代謝降低，汗水及皮脂分泌減少，再加上環境中的絕對溼度低於體表絕對溼度，在冷風吹拂下或在夜間的相對濕度下降，會使皮表水分蒸散流失空氣中，致皮膚角質層含水量下降，這些作用會使那些皮膚原本較乾燥的中老年人更加皮膚乾燥，並易有癢感，常因搔抓或不當處理，如用熱水燙癢處或一癢就去洗澡，而造成濕疹樣病變，這便是冬季常見的皮膚病，冬季濕疹。 另外，部分乾性皮膚或有特異皮膚體質的年輕人，其魚鱗癬、錢幣狀濕疹及異位性皮膚炎，也會隨氣溫下降而惡化。嬰幼兒皮膚較嫩，皮脂腺尚未發達，尤其具有異位性皮膚炎體質者，常在短暫戶外冷風吹襲後兩頰通紅、皺裂，而有些兒童或青少年，因天冷嘴唇乾燥喜歡用舌舔，雖有短暫濕潤，但很快蒸發使嘴唇更加乾裂、紅腫，有些幼兒甚至併發細菌感染，至於常見於女性的富貴手、顏面皮膚炎也會在此時發作或惡化。 其實此類問題均可因保養有道而避免或改善，主要原則便是維持皮膚角質層的水分及脂肪含量，相對地減少其散失。年紀大，皮膚乾燥，運動量少的人不宜多洗澡，並以淋浴代替泡澡，水溫不宜太高，因過熱的水不但對皮膚是一種刺激且有脫脂性。且洗澡時可添加沐浴油或數滴嬰兒由於水中，洗澡後不宜完全擦乾水份並抹上濕潤劑，可製造出一層人工皮脂膜以防止水分蒸發。 富貴手患者應儘量減少水及清潔劑的接觸，做家事時先戴一付棉質手套再戴塑膠手套，出門騎車也要帶保暖手套，手勿受冷風吹襲。皮脂腺較不發達的女士們，顏面應選用適當保養品，以補皮脂膜之不足。嘴唇乾燥可塗護唇膏，減少吹風，如戴口罩，忌用舌舔。如果皮膚已出現濕疹樣病變，如潮紅、落屑或皮膚搔癢無法改善，最好儘早求診皮膚科醫師，以求正確診斷或治療，有關冬季皮膚保健暨美容問題也可諮詢皮膚科以求正確處理。

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愛美保養敷面膜 皮膚不適紅腫 公共電視作者： PTS | 公共電視 – 2013年5月8日 下午8:00 不少愛美的人相信、敷面膜可以讓皮膚快速變好，不但有人天天敷、還一天敷好幾次，結果整張臉過敏。 一大片的血管擴張，下巴還冒出一顆顆的痘痘，有民眾為了愛美，同時使用多項保養品及面膜，沒想到幾週後臉部皮膚開始紅腫，原本敷臉是想讓皮膚變的更好卻傷了皮膚，醫師表示，市售面膜多少添加防腐劑、抑菌成分，尤其是功能愈多、添加的化學成分或防腐劑就愈多。 ==皮膚科醫師 蔡呈芳== 鎮靜安撫敏感性肌膚用的 它可能會添加類固醇 抗痘面膜它很容易添加 像是一些抗生素的產品 一些美白產品 它也可能添加一些 醫院在使用的 一些藥品級的一些美白成分 醫師解釋，為了讓消費者敷臉時更舒服，像是貼片式面膜、火山泥及冰河泥等產品，都會添加保濕讓含水量較高，但相對也要提高防腐、抗菌成分，因此敷臉時間太久或頻率太高，很可能讓這些成分也跑到皮膚中，引發皮膚過敏。另外許多民眾流行在家DIY自製面膜，結果卻因製作過程不衛生或添加不當的成分，導致皮膚發炎。 ==皮膚科醫師 蔡呈芳== 有一個個案是 阿斯匹靈把它壓碎 就是治療他的青春痘 做完之後 就跟在醫院做換膚一樣 立刻產生刺痛脫皮的一些現象 另外有一個個案呢 就是他本身是用雙氧水 雙氧水做的面膜 好像燒焦色素沉澱一塊一塊 有點黑有點白的情形 導致臉部的灼傷 醫師強調，面膜不能天天敷，建議一星期使用1至2次，而且使用前一定要先作皮膚過敏性測試，如果皮膚有傷口、發炎或過敏情形就不能敷，且敷臉前應清潔，時間不宜太長，約10到15分鐘最適當。

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宋仲基皮膚保養秘訣「比起好的化妝品，每天早上一個蘋果」 STAR N作者： 李SEUL | STAR N – 2012年10月14日週日 台北標準時間下午10:31 宋仲基 皮膚保養秘訣，「比起好的化妝品，每天早上一個蘋果」 13日播出的KBS2「演藝家中介」中，進行了因在KBS2電視劇「善良男子」中飾演姜馬陸一角從而掀起人氣旋風的宋仲基的專訪。 當天的節目中，宋仲基就有沒有自己特有的皮膚保養秘訣的提問答道「有」，吸引眾人關注。 對此，宋仲基繼續說道「我覺得比起好的化妝品，身體本身更重要」，「只有身體好皮膚才會變好，所以每天早上都會吃個蘋果」，公開了自己的皮膚保養小秘訣。 另外，他還對遺傳給自己好皮膚的母親送上感謝之詞「會用化妝品廣告來報答的」，引來現場一片大笑。 當天的節目中，李美妍大曝蘇志燮的性格，吸引眾人視線。

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秋冬治療青春痘好時機 保養進補適時適量 中廣新聞網中廣新聞網 – 2013年1月28日 下午12:50 隨著秋冬時節的到來，天氣溫度及濕度慢慢降低，不少民眾開始出現皮膚乾燥、刺激、脫皮現像。中醫師表示，其實秋冬是治療青春痘的好時機。臉部皮膚保養要注意洗面乳的選擇，同時藥膳進補也要適時適量，都能有效遏止皮膚發炎或是長青春痘孳生。 （龐清廉報導） 　　青春痘是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，好發於顏面，胸背部，常伴有皮脂溢出。通常當失眠、熬夜、壓力大、生活作息不正常時，容易反覆發作。 　　嘉義長庚醫院中醫科主任吳清源指出，冬天是治療青春痘的好時機。夏天時，一般油脂分泌旺盛，皮膚出油較嚴重，所以需用去油功能較強的洗面乳。但是秋冬油脂分泌比較少，若用同一種夏日洗面乳，常會造成皮膚乾燥、刺激，甚至脫皮。秋冬最好換較溫和的洗面乳。此外洗臉按摩的力道不要太強，水溫不要太熱，免得把油脂洗的太乾淨，反而造成皮膚發炎反應更嚴重。 　　其次要注意飲食，一些溫補的藥膳，如薑母鴨、羊肉爐，對氣虛寒涼體質的人是有很好的溫補功效。但是就青春痘患者而言，其體質多屬熱性體質，甚至有濕熱體質，如果吃了溫補藥膳，常會造成青春痘更加嚴重，不可不慎。 　　另外中醫師也建議最好多吃蔬菜水果，少吃脂肪、燒烤和辛辣等刺激性食物，還要保持大便通暢，避免便秘，只要做好合適的皮膚護理，內外標本兼治，才會有煥然一新的美麗面孔，來迎接新的一年。

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輕熟齡肌鬧乾荒　多層次治療全面抗老 健康醫療網作者： 健康醫療網／林宜慧報導 | 健康醫療網 – 2013年5月27日 上午9:30 （健康醫療網／林宜慧報導）皮膚隨著年齡增加逐漸衰老，30歲開始更出現明顯老化現象，尤其臉部缺水、鬧乾荒的輕熟齡男女，不注意保養小心皮膚漸漸鬆弛、紋路橫生！醫師提醒，30歲出頭就可提早接受抗老化治療，該年齡層可選擇同時作用在皮膚表皮、真皮及皮下組織的非侵入性拉皮療法，更完整地為肌膚乾荒問題作全面性補給。 開業醫診所院長戴文瑛醫師說明，一般拉皮療法，無論使用注射、儀器或傳統開刀方式，都是針對皮膚單一層次（皮下組織與筋膜）進行治療，對皮膚淺層的缺水及紋路問題並無法實質改善；而目前一種三合一注射拉皮療法，結合肉毒桿菌、玻尿酸及J-200細胞，可分別作用於表皮、真皮層及皮下組織與筋膜，適合臉部肌膚缺水而輕微鬆弛的輕熟齡男女。 其中肉毒桿菌可減緩肌肉緊張用力造成的紋路、緩和皮膚下降肌群的肌肉力量，以此提昇緊實度並改善臉部線條；彈力玻尿酸則負責增加皮膚抓水能力，保濕性高，也同時加強肌膚緊實度。 「J-200細胞」內含高達200單位30多種生長因子，使用於臉部紋路較深及鬆弛部位，刺激新陳代謝及膠原蛋白增生，可迅速補充皮膚底層流失的膠原蛋白，強化臉部線條，並提高全臉肌膚保濕、彈性度。 戴文瑛指出，儘管三合一注射拉皮療程看似簡易又無傷口，但受治者在進行療程前，都須依個人臉部鬆弛程度來做客製化的劑量調配；治療過程中，也需依照改善部位的不同，選擇採密集點狀式注射，或是局部真皮層注射。 一般在治療後1星期便有明顯感受，戴文瑛提醒，這段時間內，避免做臉部按摩或進入過熱環境，如烤箱、三溫暖；治療後1個月內，加強攝取蛋白質與膠原蛋白，補充膠原蛋白增生所需。需注意的是，受治者無論接受下一次療程或是其他臉部儀器治療，都必須間隔一個月以上，才能保持治療安全性。

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護臉大NG　勿硬擠粉刺天天敷臉　 華人健康網作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月9日 上午9:12 許多人保養臉部，最常做的行為就是除痘痘、敷面膜，希望擁有一臉滑順的膚質，不過醫師提醒，做錯了可能反而變成NG行為：以除痘痘來說，應該注重清潔或以化學換膚法來去角質，用擠壓的方式除粉刺反而傷害正常皮膚；面膜也不該天天敷，尤其若皮膚有紅癢等症狀時更不能敷，否則可能刺激皮膚。 許多人希望擁有一臉滑順的膚質，不過醫師提醒，保養做錯了可能變成NG行為：以除痘痘來說，應該注重清潔或以化學換膚法來去角質，用擠壓的方式除粉刺反而傷害正常皮膚。（攝影／黃志文） NG行為一：擠壓粉刺 國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅表示，粉刺是因皮脂腺分泌過於旺盛，造成老舊角質堆積、阻塞毛孔，誘發毛囊發炎而長出青春痘。許多人熱衷除粉刺、就跟喜歡拔白頭髮一樣，然而吳光瀅醫師提醒，除粉刺的方法可不能用硬擠的，因為擠的動作會傷到正常的皮膚，導致皮膚毛孔變大、反而不好看。 預防粉刺生成，應該從加強清潔做起，平時要清潔毛孔和定期去角質，飲食少吃刺激性和油膩的食物，以免皮脂腺分泌過於旺盛；若真要除粉刺，應該採取化學換膚法，讓粉刺能代謝掉，而不要用擠壓的方式。 敷臉也是民眾熱衷的臉部保養行為，據統計，國內面膜市場一年高達30億元，平均要敷掉1.2億片面膜。 NG行為二：天天敷面膜 吳光瀅醫師表示，敷臉不宜天天敷，建議一周敷1至2次即可，因為每敷臉一次就等於清潔一次，過度清潔會讓皮膚洗去角質保護層，造成過度吸收過敏物質，容易引發紅腫、搔癢等過敏反應。 有些民眾臉部狀況很差，卻以為要敷臉才會變好，結果愈敷愈糟糕。吳光瀅醫師強調，敷臉是一種保養，務必要在皮膚狀況正常的時候才做，若有紅癢等過敏、發炎症狀，更不該敷臉來增加臉部刺激。 部分民眾可能對面膜的物質出現過敏反應，預防方法就是使用前先測試，將面膜上的精華液抹一點到下巴、耳後，待30分鐘後，若確認沒有出現搔癢、紅腫等過敏症狀，再敷上臉。

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氣溫降 皮膚首當其衝受影響 台灣新生報作者： 【記者蔡清欽／台南報導】 | 台灣新生報 – 2013年1月10日 上午12:54 冷氣團一波波來襲，氣溫降低，人體最直接受氣候影響，就是最體表的皮膚和上呼吸道黏膜，因此除了應注意保暖，避免感冒外，醫師特別呼籲民眾著重皮膚的正確保養，預防皮膚疾病。 衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華表示，在冷風吹拂下或在夜間的相對濕度下降，會使皮膚原本較乾燥的中老年人更加皮膚乾燥，並容易有癢感，常因為搔抓或不當處理，如用熱水燙癢處或一癢就去洗澡，而造成濕疹樣病變，這就是冬季常見的皮膚病-冬季濕疹。魚鱗癬、錢幣狀濕疹及異位性皮膚炎患者的症狀也會隨氣溫下降而惡化。至於常見於女性的富貴手、顏面皮膚炎也會在這時候發作或惡化。 康錦華指出，冬季濕疹等皮膚病都可因為保養有道而避免或改善，主要原則是維持皮膚角質層的水分及脂肪含量，其中年紀大，皮膚乾燥，運動量少的人不宜多洗澡，並以淋浴代替泡澡，水溫不宜太高，洗澡時可添加沐浴油或嬰兒油在水中，洗澡後不宜完全擦乾水份並抹上濕潤劑，可製造出一層人工皮脂膜以防止水分蒸發，富貴手患者應儘量減少水及清潔劑的接觸，出門騎車也要帶保暖手套，皮脂腺較不發達的女士們，顏面應選用適當保養品，以補皮脂膜的不足。 康錦華說，如果皮膚已出現濕疹樣病變，如潮紅、落屑或皮膚搔癢無法改善，最好儘早求診皮膚科醫師，以求正確診斷或治療。

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杏仁磨末調蛋清敷臉 讓皮膚水噹噹 台灣新生報作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年1月8日 上午12:04 皮膚水嫩清透是許多女性的願望，所以常常會使用一些保養品來保養自己的肌膚。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，中醫認為，人體臟腑跟皮膚密切相關，民眾可從調理臟腑著手，以便改善自己的肌膚。 張醫師指出，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，皮膚為人體表面的最大保護層，但其實皮膚跟人體內臟有著息息相關的聯繫，因為五臟六腑內應骨髓，外合皮毛膚肉，因此，中醫有所謂「皮虛者寒，皮實者熱」的說法，皮膚的虛實相應主於肺、大腸，其病發於皮毛。因此，臟腑跟皮膚有關。 張醫師進一步指出，人的外表跟內臟相對應，譬如心其華在面，肝其華在爪；脾其華在唇等；肺其華在皮毛；腎其華在髮，這些相對應的關係在在說明皮膚與臟腑的關係，也就是說，當臟腑功能正常的時候，會表現於皮膚，當臟腑功能不正常的時候，也會表現於皮膚。所以，臟腑健康也會影響到皮膚健康，換句話來說，膚質要好，跟臟腑健不健康也有關。 除了臟腑健康之外，一些美白方也可幫助皮膚美白，譬如將杏仁研磨成細末，然後用雞蛋清調合成糊狀，適用於夜間塗抹臉部，到了清晨用洗米的水洗乾淨，反復使用一段時間之後，對臉部有美白的幫助。

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《改善額頭皺紋》老化、習慣皺眉、視力不好常瞇眼看東西 易生抬頭紋 台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲、陳敬哲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月2日 上午12:00 隨著年紀越來越大，皮膚膠原蛋白逐漸流逝，臉上的細紋也慢慢浮現，令人感到惱怒，尤其額頭的抬頭紋不但明顯還難以遮掩，是許多人惱怒的來源，杜絕皺紋一定要趁年輕，減少過度誇張的表情，一旦出現動態抬頭紋，可能就需要借肉毒桿菌素放鬆肌肉，當固定紋路出現，就比較難挽救。 書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，額頭肌肉走向是垂直的，出力收縮時，表層皮膚會成波浪狀，大多數在肌肉放鬆時，皮膚會回復平整，年紀漸長膠原蛋白流逝，紋路會越來越明顯，大約二十至三十歲，就會出現明顯的動態紋路，大多只要施打肉毒桿菌素，放鬆緊繃的肌肉，紋路就不會出現。 到了四十至五十歲，皮膚彈性已不如以往，皮膚因長期受到肌肉拉扯，很容易導致疲乏出現永久紋路，此時除放鬆肌肉外，還可能需要使用玻尿酸，填補皮膚流失的膠原蛋白，大致可以維持六個月至一年，無法長效維持，最好的方法還是延緩細紋出現，放鬆肌肉減少誇張表情，平時做好皮膚保養，減少膠原蛋白流失。 徐嘉琪提醒民眾，很多人都習慣性皺眉，久而久之會形成眉心間直條紋路，令人看起來總是在生氣；避免方式與抬頭紋差不多，減少皺眉次數，避免誇張表情，出現小紋路時可藉由肉毒桿菌與玻尿酸改善。 馬偕紀念醫院整形外科美容中心主任董光義提醒，注射肉毒桿菌素的時候，最好離眼眶骨上緣有一點距離，不要太靠近眼眶骨，否則很可能影響提眼瞼肌功能，造成眼瞼、眼皮下垂等副作用。 董光義主任分析，額頭出現皺紋多半是老化造成，平常習慣皺眉或視力不好，習慣瞇著眼睛看東西，長時間下來，很容易就會出限額頭皺紋。有些人眼皮較低，或有眼皮下垂困擾，看東西時，就得加上額頭力量，額頭一再用力，自然容易產生皺紋。 治療額頭皺紋可考慮使用肉毒桿菌素，讓前額肌肉不要一直收縮，不過劑量一定要控制好，過量或施打位置不正確，可能讓眼睛睜不開。 有的人額頭皮膚出現鬆弛，導致皺紋更嚴重，此時就要考慮進行額頭拉皮手術，讓額頭肌膚更為緊實；若是眼皮、眼瞼下垂引起額頭用力，就要先解決眼皮、眼瞼下垂問題，才是根本之道。 額頭皺紋較輕微時，可以使用電波拉皮、飛梭雷射等方式刺激膠原蛋白重新生長，這樣就能稍微改善皺紋問題。 董光益主任提醒，治療額頭皺紋前，一定要先經過醫師專業評估，才能選擇最適合的療程。平常盡量不要皺眉，有視力問題也要盡早矯正，不要常做誇張臉部表情，以延緩額頭皺紋出現。

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凍齡的法寶! 一窺空姐美麗秘密 華視華視 – 2012年11月15日 上午6:00 相關內容 凍齡的法寶! 一窺空姐美麗秘密看相片 凍齡的法寶! 一窺空姐美麗秘密 美麗的空姐是許多人嚮往的工作，但是長時間的飛行，日夜顛倒，有許多空姐皮膚都變差，容易老化，但是有更多的年輕空姐加入，擔心自己的飯碗被搶走，需要花更多的工夫來保養，有的時候還得藉助微整形，今天就帶您來一窺空姐凍齡的秘密。 羨慕嗎？能穿著美美的制服，拉著登機箱，到處去旅行，空姐這份工作可是多少女孩的夢想。不過，別看這光鮮亮麗的外表，當空姐可不容易，背後隱藏的全是不為人知的辛苦，長期作息不正常，導致皮膚膠原蛋白流失，皮膚脂肪會鬆垮下垂，大量紫外線照射下，膚質也會變差。 空姐們不保養，皮膚很快就會乾乾皺皺的，像是這位空姐ＬＵＣＹ，也常常覺得皮膚很乾燥，怕變成乾妹妹，這些空姐都有獨門凍齡秘方。空姐小雅就去接受臉部微整形，讓雙頰看起來更豐滿，不過要讓自己看起來永遠有精神，可不能只靠微整形，還得多做保養，勤喝水敷臉，才能讓皮膚更Ｑ彈水嫩。

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冬季3種常見皮膚病　簡易避免發作 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月3日 下午8:30 相關內容 冬季有3種常見的皮膚病，預防方法需要從日常生活習慣做起，才能強化免疫力。看相片 冬季有3種常見的皮膚病，預防方法需要從日常生活習慣做起，才能 … 「醫師，最近我的皮膚好癢，還有脫皮現象，這是過敏症狀嗎？」近來許多皮膚搔癢、乾燥、脫皮，甚至發紅、起疹子的患者至皮膚科門診求診，原來是因為冬季來臨，氣溫持續下降，以上常見的皮膚問題陸續出現。 ▲ 冬季有3種常見的皮膚病，預防方法需要從日常生活習慣做起，才能強化免疫力。 隨著氣溫不斷降低，空氣也變得越發乾燥，使人體皮膚的抵抗力開始變弱，於是就給了各種皮膚病有可乘之機，冬季好發的皮膚病主要包括：冬季癢、帶狀皰疹、銀屑病等，其實冬天容易出現的皮膚問題，多數是因為護理不當所致，所以要養成良好的保養習慣加以護理，才能遠離冬季皮膚病纏身。 1.冬季癢： 冬季癢好發在乾冷季節，主要是因為冬季空季較為乾燥，氣溫偏低，容易使皮膚的油脂分泌降低，如果本身又屬於皮膚油脂含量較低的偏乾性膚質，皮膚中的水分更容易揮發掉，於是會在身體或四肢外側，或是經常與衣物、皮帶摩擦的部 位，出現皮膚乾癢、脫皮等症狀。 避免冬季癢的方法 改善冬季癢的問題，必需先從居家保養與調整生活習慣著手。首先，要避免皮膚上的水分與油脂過度流失，不要使用溫度過高的熱水洗澡、泡澡，盡量縮短洗澡時間，也避免使用去脂方較強的肥皂洗澡，或使用刷具來刷洗身體，這樣也會使油脂快速流失。 2.帶狀皰疹： 年紀較大的人，或是抵抗力不佳的人，容易在冬天好發帶狀皰疹，在腰際附近的皮膚突然出現會抽痛、一群散落的小水泡與紅疹，並呈現條狀或帶狀分布，這就是帶狀皰疹，俗稱「皮蛇」。帶狀皰疹的治療方式，一般在發疹3日內給予抗病毒藥物治療數天，並視症狀給予支持療法，即可以慢慢痊癒。 預防帶狀皰疹的方法 預防帶狀皰疹平時應維持正常作息，不要熬夜，也不要太過勞累，最好保持充足的睡眠，睡足7-8小時，並適時抒緩壓力，以提升免疫系統。飲食方面要避免菸、酒、咖啡等刺激性食物，以及勿攝取過多辛辣或油炸食物。也可以適度補充維他命B群，以提升身體防護力。 3. 銀屑病： 銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見的皮膚病，好發於冬季，患者會出現局部或全身性的一塊塊紅斑，紅斑上有一種很厚的白色的皮，會一層層的脫落。由於患者會反覆發作，一般只能控制病情，患者會因為疲累、緊張、煩燥、壓力等因素而導致病情加重。嚴重的牛皮癬會遍布全身，長出膿疱、指甲凹陷，甚至影響生殖器官，有些更嚴重的情況會出現牛皮癬關節炎。 牛皮癬至今尚未有根治的方法，治療目的只在於控制牛皮癬的症狀，現今常用的傳統治療分三類，包括內用、外用藥物、光學療法與採用新藥生物製劑，每一種都有其優缺點，必需透過醫師正確診斷，才能開立藥物使用。 預防銀屑病的方法 平時要降低上呼吸道感染，避免誘發牛皮癬。平時要戒菸戒酒，避免對皮膚不利，也會對牛皮癬有明顯影響。平時不要吃辛辣食物，飲食應保持均衡。患者宜有充足睡眠及休息，保持愉快心情，避免壓力過大。盡量避免使皮膚太過乾燥，最好擦保濕滋潤的乳液。

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害怕肌膚乾燥老化！？秋老虎帶動膠原蛋白注射保養熱潮 中時電子報作者： 台北訊 | 中時電子報 – 2012年10月2日 上午5:30 中國時報【台北訊】 夏末初秋，該是進入涼爽氣候的季節，但秋老虎的發威，全台每日依舊逼破30度高溫，悶熱的天氣使得民眾一點也感受不到該來的秋涼氣爽，但對多數皮膚較為敏感的民眾來說，肌膚卻可提早感受到季節的變換。不少人在換季時節會出現皮膚乾癢、紅腫、脫皮..等症狀，又以入秋時更為明顯，這似乎提醒著該重視秋天皮膚保養及加強保濕的時刻來臨。 藝群皮膚科診所王正坤醫師特別針對秋季常見的敏感性肌膚民眾給予建議，不論皮膚皮脂分泌如何，任何肌膚均可能因季節變化、保養品、藥品...等因素引起皮膚發癢、發紅或有刺痛感，因此應選擇較溫和的清潔用品，以免造成皮膚過度乾燥，清潔臉部後也應立即進行皮膚保濕。 王正坤醫師表示，現代人愈來愈重視外在的貌美年輕，因此不僅對日常生活的保養有了基礎觀念，對於青春能得已持續維持，也成了另一股追求的目標。但除了常見的給予肌膚表層適當的水分、油份及保濕維持之外，如長期忽視皮膚底層的保養觀念，肌膚勢必加速老化，屆時想凍齡在永遠的28歲，可說是難上加難。 王正坤醫師曾於該著「醫學美容與皮膚保養」中提到，人體肌膚底層的膠原蛋白是維持肌膚保有彈性及緊實的最大功臣，因此促進自體膠原蛋白的增生，是恢復肌膚亮麗彈性及達到預防延緩老化的目的。王正坤醫師認為現代人利用醫美療程，微調臉型輪廓、緊緻拉提肌膚為求的就是能達到返老還童的效果，但唯有由觀念開始改變，選擇治標也治本的定期保養才能青春永駐。 王正坤醫師解釋，膠原蛋白的注射在全球已行之有年，因其有著非常特殊的高度生物相容性，且不易產生異物排斥的免疫反應，使之不僅可直接植入肌膚底層促進膠原蛋白增生，也能用來填補臉部細紋，如抬頭紋、法令紋、眉間紋…等靜態紋，更甚可用在隆鼻及豐唇..等臉型雕塑上。 隨著年齡增長，光從外在肌膚就能看出膠原蛋白流失的狀況，生理機能的自然衰退，臉部肌膚失去光澤、逐漸鬆弛失去彈性，更令女性在意，因此皮膚科醫師王正坤醫師呼籲，保養也應當有防範勝於治療的概念，及早累積青春元素，如此不僅能延緩老化，更能在不知不覺中，提早成為令人稱羨的凍齡女孩。

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年關到 乾癬患者就診率增加3至5成 新頭殼作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2013年1月15日 下午3:44 相關內容 年關到 乾癬患者就診率增加3至5成看相片 年關到 乾癬患者就診率增加3至5成 新頭殼newtalk 2013.01.15 謝莉慧/台北報導 冬季氣溫低，部分民眾的皮膚容易出現乾、癢、紅、腫、脫皮等現象。台北長庚醫院皮膚部主治醫師許仲瑤今（15）日指出，乾癬屬於全身性發炎疾病，皮膚問題僅是冰山一角，患者可能同時有乾癬性關節炎、指甲病變、虹彩炎、腸道病變等，因此需要系統性的治療。今年入冬以來，乾癬求診患者比夏季約增加3至5成，她提醒，患者應規律作息、回診與用藥，以免症狀惡化。 許仲瑤說，雖然乾癬患者1年4季都可能發病，但陽光中的紫外線對乾癬病灶有治療效果，冬天會減少皮膚接觸日照時間，導致乾癬症狀更加容易復發。天氣乾燥、冷風吹襲以及水溫過高的清潔，也會使皮膚保濕能力變差，惡化紅癢脫屑情形。另外，冬天節日較多，如耶誕、跨年等，部分患者若熬夜狂歡、作息不正常、睡不好，也會導致症狀加劇。 此外，許仲瑤舉例，乾癬患者不適合菸、酒，但尾牙、春酒、應酬多，也有較多機會喝酒或食用含酒精的美食如麻油雞、羊肉爐、燒酒雞、薑母鴨等，大啖美食的隔天，便會發現症狀惡化。 許仲瑤指出，不少人誤以為乾癬是單純的皮膚病，其實，乾癬是一種複雜的全身免疫疾病，最顯而易見的是皮膚症狀，較常出現在頭皮、膝蓋、手肘、下背部、甚至在手指甲、腳趾甲與臉部，除了皮膚以外，常見的症狀包括乾癬性關節炎、指甲病變等。中度及重度乾癬患者，罹患乾癬性關節炎的風險，比輕度患者來得高，她呼籲乾癬患者應規律就醫、用藥，由醫師評估全面的照護。 除了平時規律回診、用藥，許仲瑤說，乾癬患者冬季要多注意皮膚保養，避免過熱的洗澡水，使用溫和不刺激的油脂，如凡士林，可避免皮膚乾裂，若出現皮屑也可幫助皮屑軟化，不致於容易脫落而困窘。若皮疹、班塊出現，不要去搔抓患部，以免延長病程。她進一步提醒，年關將近，避免熬夜，秉持少油少鹽不菸不酒的健康習慣，才是最棒的春節圍爐宴。

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發揮面魔力 敷對面膜就能封住青春 中時電子報作者： 台北訊 | 中時電子報 – 2012年10月12日 上午5:30 中國時報【台北訊】 百貨週年慶如火如荼展開，囤積保養品就趁這一時，想解決惱人的皮膚問題，面膜更是達到加乘效果的必備程序，只要花點小錢就能換來透亮美肌，也難怪不論開架還是百貨專櫃，面膜銷售量持續攀升，連陸客來台必敗三寶，面膜也能成為MIT品質掛保證，實在堪稱台灣奇蹟！ 各家面膜材質成份推陳出新，可見台灣人對面膜狂熱程度，由黃靜雯、郭玉玲醫師共同撰寫的《面魔力》一書，透過皮膚專科醫師角度及經驗分享，從皮膚構造、面膜材質成分、使用時機及注意事項乃至敷面膜時常見的問題，以簡單輕保養為訴求，企盼每個人都能由內而外擁有健康好膚質。 許多愛美女性認為，面膜就像是營養補給品，在疲憊時還給肌膚明亮好氣色，雅丰美膚診所黃靜雯醫師說明，台灣位處亞熱帶，加上海島國家的特性，氣候及地理位置上的特殊性，使得民眾對於面膜的需求格外強烈，一般人皮膚角質層含水量小於10%，皮膚會顯得乾燥脫屑，當含水量達到35%以上才能感受水嫩透亮，利用面膜形成封閉式空間，減少皮膚表面水分揮發，使表皮溫度略為上升，進而達到保水明亮的美肌效果。 皮膚專科醫師郭玉玲進一步解釋，其實不論是何種材質的面膜，作用原理都相當類似日常包紮傷口的OK繃，運用密封式的保養原理，將精華液包覆在面膜中阻隔外界空氣，藉由「悶」的力道提高皮膚表面溫度，使更多不易滲透的營養成份帶至肌膚裡層，增加皮膚對於保養成分的滲透與吸收，提升皮膚角質層的含水量。 黃靜雯醫師認為，面膜材質好壞的差異性，最主要表現在服貼度、形狀與切口符合東方臉型、透氣性佳、能吸附較多營養液，並增加保養成分滲透進皮膚裡層，故除了貼膚性，敷上時的舒適度，有無出現刺癢感也會是重要指標。 除了面膜材質影響敷臉感受及效果外，添加的精華液成分也是關鍵，郭玉玲醫師提醒，不同廠牌的同性質面膜，雖宣稱成分含有抗皺配方，但因一般化妝品目前並未核准備查，難以確定其真實性、產品有效成分濃度，而且雖然宣稱添加的成分一致，但其品質也可能有很大的差異性。 當民眾習慣將光電注射作為保養方式時，也間接促使面膜功能性備受重視，皮膚科醫師提醒，選購面膜時務必確認成份及使用方法，使用錯誤可能讓臉部肌膚過敏發炎，每種成份的功效與用法皆需搭配膚質使用，而且面膜無法取代正常保養程序，只能在肌膚狀況不佳時作為急救品，或作為日常保養後搭配使用，方能發揮功效，敷對面膜，封住青春。

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高溫濕熱易感染！　私密肌膚應先清潔再保濕 優活健康網優活健康網 – 2013年5月13日 下午2:56 （優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性為追求完美不惜花大錢保養自己，讓美麗無缺漏，但卻有超過八成台灣女性保養觀念早已出現黑洞。女性講究保養細節，知道臉部肌膚要用精華液保養、皮膚較薄的眼周要用眼霜緊緻、雙手要用護手霜呵護，但針對1％脆弱的私密處肌膚，卻還停留在「沐浴乳一瓶到底」的舊觀念。 每到夏季來臨，台灣女性因私密肌膚問題求診人數就激增1倍，除了因高溫濕熱天氣易引發女性私密肌膚問題外，相較於歐洲超過7成女性有使用私密肌膚專用保養品觀念，國內僅2成女性開始使用，更只有不到1成女性真正了解自己私密處的需求，造成私密肌膚一到夏季就有感染危機！ 知名保養品公關行銷副理許明怡表示，女性私密處屬弱酸性，需使用專用保養品來維持最佳pH值狀態。一般的肥皂、沐浴乳屬鹼性，會造成私密部位「乳酸桿菌」數量減少，進而產生搔癢、異味問題，應使用私密肌膚專用的清潔、保養品，先清潔再保濕。 藝人林依晨也大方公開自己保養的方式，不熬夜、忌甜食、私密保養「雙重驟」！工作以外的時間都盡量不熬夜，飲食上也避免攝取過多糖份，除了每日例行的臉部及身體保養外，私密處肌膚保養也絲毫不敢馬虎。林依晨表示，身邊女性朋友越來越多人開始有了私密處保養觀念，而且私密處保養應該從少女期就開始，甚至更年期的女性也應該天天保養。

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日用40種保養品 婦臉爛求診  中時電子報作者： 許素惠╱雲林報導 | 中時電子報 – 2013年2月19日 上午5:30 中國時報【許素惠╱雲林報導】 皮膚粗糙就去角質、化妝水能保溼、隔離霜非用不可…，這些保養方法都是對的嗎？台大雲林分院皮膚科主任邱品齊強調，簡單的清潔、保溼、防曬就是最好的保養，一味追求神奇保養品未必有效。他有個病患每天塗抹四十多種保養品，最後因而「毀容」求診。 邱品齊集結十餘年行醫經驗出書，教導消費者如何認識自己的肌膚和正確保養、健康美肌之道，並點出現代女性對許多肌膚保養品的迷思，給予正確的分析和認知。例如，很多女性為了皮膚暫時的光滑而用力去角質，但護角質比去角質重要，角質是肌膚保水的重要功臣，而清水是最好的保溼品。 邱品齊指出，許多保養品宣稱可快速被皮膚吸收也是唬人噱頭，真相是，揮發性矽靈或酒精等成分讓油、水成分快速蒸散消失，造成錯覺；要隔離彩妝，一般乳液或乳霜已綽綽有餘，不需用到隔離霜。 曾有一位五十多歲婦女抱著一堆瓶瓶罐罐和一張發炎潰爛的臉求診，邱品齊數了一數，她從早到晚在臉上塗抹四十多瓶保養品！他要求病人停用這些花大錢買的保養品三個月後，不藥而癒。 邱品齊也觀察到，大學生最愛載假睫毛及水晶指甲，卻不諳成份，曾有一位女大生粘上假睫毛卻拔不下來，硬扯而把真睫毛撕了下來；擦指甲油及水晶指甲易得灰指甲，和化妝水一樣，能不用就不用。卅歲女人憂心年華老去，最易濫用保養品，有人整晚敷著面膜，反而讓許多不需要的化學成分滲入皮膚。 五十歲的婦女驚覺人老珠黃，總是積極尋找抗老防皺的神奇保養品，往往買到黑心產品，嚴重傷害皮膚。邱品齊說，根本沒有真正能抗老防皺產品，因為細胞及組織老化是不可抗逆的自然現象。

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